Pepermunt

Pepermunt (Mentha × piperita) is een verfrissend kruid dat als thee en als etherische olie wordt gebruikt. Het is bekend bij spijsverteringsongemak.

Common uses

• Bij een opgeblazen gevoel of lichte spijsverteringsklachten
• Als verfrissende thee
• Pepermuntoliecapsules worden gebruikt bij prikkelbaredarmklachten

Dosage & use

Als thee: enkele keren per dag een kop. Voor pepermuntoliecapsules volg je de dosering op de verpakking; deze zijn maagsapresistent voor werking in de darm.

Cautions

Kan brandend maagzuur verergeren bij reflux. Etherische olie niet onverdund gebruiken of aan jonge kinderen geven. Overleg bij aanhoudende darmklachten met je arts.

Sources

• European Medicines Agency — Menthae piperitae aetheroleum, herbal monograph